Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi, 4 kertaa 28.8. – 18.9.

Maanantaina 28.8. -18.9. klo 19.15 – 20.30

ALOITTELIJOIDEN OMA KURSSI, JOSSA LÄHDETÄÄN LIIKKEELLE IHAN ALKEISTA. Tälle kussille ei tarvitse hankkia omia hanskoja. Jos innostut jatkamaan peruskurssille, niin siellä tulee olla omat hanskat. Ohjaaja neuvoo hanskojen hankinnassa.

Kuntonyrkkeilytreeni on monipuolinen kokonaisuus, jossa kehität kuntoasi kokonaisvaltaisesti ja sanot heipat niskahartiavaivoille!

Tunti sisältää alkulämmittelyt, varjonyrkkeilyä ja tekniikan harjoittelua, pariharjoitteita hanskoilla pistareihin ja lihaskuntoliikkeitä.

Aloittelijoiden kuntonyrkkeilykurssi

Maanantaisin klo 19.15 – 20.30

Ohjaaja: Maarit Suhonen

Paikka: ALIVEN ryhmäliikuntasali

Setäläntie 3 40950 Muurame

Aika 28.8. – 18.9.

Hinta:

Aliven yhdistelmäjäsenet: 29€

Muut 39€

Maksu kassaan ensimmäiselle kerralle saapuessa.

Muistathan että meille käy kaikki yleisimmät liikuntaedut, kuten smartum, eazybreak, tyky…

Ilmoittautuminen 20.8. MENNESSÄ: info@alivekeskus.fi

Ilmoittautuminen on sitova.

Innostu mukaan uuteen harrastukseen!