Syksyn avoimet ovet ovat täynnä hyvää oloa!

Tervetuloa tutustumaan maksutta kuntosalille ja ryhmäliikuntatunneille. Voit kokeilla salia ja ryhmiä rajattomasti ma 30.10. – to 2.11. klo 16-19.

Varaa ryhmäliikuntatunnit etukäteen varauskalenterista tai laittamalla viestiä: info@alivekeskus.fi
Vietetäänkö yhdessä hyvinvoinnin loppuvuosi 2023? Lämpimästi tervetuloa tutustumaan! 🙂
Jos kaipaat henkilökohtaista, maksutonta, opastusta kuntosalille, niin ota yhteyttä: info@alivekeskus.fi

MAKSUTTOMAT TAPAHTUMAT

–  FYSSARI SALILLA! Varaa maksuton 15min konsultaatioaika Fysioterapeutti Katja Niemiselle tästä: Fysioterapia (office365.com)
( rajoitettu määrä!). Voit kysyä konsultaatiossa mitä tahansa terveyttäsi askarruttavaa asiaa, tai vaikka treenivinkkejä. Tule konsultaatioon kuntosalille 2.kerrokseen.
– ELLENIN LEIKKIHETKI 6-9 vuotiaille
MA 30.10. Klo 16:30-17:15 ryhmäliikuntasalissa
Leikkihetki sisältää lämmittelyn, hauskimmat liikunnalliset leikit ja pelit, sekä lopuksi pienen venyttelyhetken. Ohjaajana niin palloilulajeja kuin cheerleadingia harrastanut 10 vuotias Ellen sekä apuohjaajana Riikka. Mukaan mahtuu 12 nopeinta; ilmoittaudu sähköpostilla osoitteeseen: riikka@alivekeskus.fi.
Mukaan sisäliikuntavaatteet sekä juomapullo!
– MIKON 30MIN PAKARATREENI (huom. 4 nopeinta mahtuu mukaan!)
TI 31.10. Klo 16:30
Maistiaistreeni Mikon uusista How To -ryhmätreeneistä, joissa tutustutaan eri lihasryhmien toimintaa ja miten niitä salilla tehokkaasti treenataan. Tiistain ilmaistreeneissä aiheena pakaralihas. Nyt on hieno mahdollisuus saada kokeneen valmentajan parhaat vinkit, joilla treenaat lisää lihasmuotoa pakaroihin! Mukaan mahtuu 4 nopeinta! Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
mikko@alivekeskus.fi

TARJOUKSET

– Loppuvuoden passilla 89€ uudet ja palaavat asiakkaat treenaavat rajattomasti ryhmissä ja salilla. Lue lisätietoja tarjouksesta tästä.

– Liity min.12kk jäseneksi 2.11. mennessä, niin saat maksuttoman treenikuukauden ja liityt ilman liittymismaksua (arvo yhteensä 79-101€)

–  Hierontalahjakortti 3x60min 149€

– Saliohjelman päivitys 99€! Valmentajamme suunnittelee sinulle toiveidesi mukaisen 1-3 -jakoisen saliohjelman. Valmentajan opastamana ohjelma käydään läpi 90min tapaamisen aikana ja saat sen kirjallisena. Varaa aika näppärästi varauskalenteristamme:

https://outlook.office365.com/owa/calendar/ALIVEValmennus@alivekeskus.fi/bookings/

Peppu-vatsa / Muokkaus / Selkä / Seniorit / Yin Jooga / Pilates / Sisäpyöräily / Dance / Les Mills® BODYCOMBAT / BODYPUMP / DANCE

Alkaen

40€/kk

Katso vaihtoehdot

Meillä voit maksaa näilläkin