Joulun tunnelmaa ryhmäliikunnassa!
Jouluteemaisilla tunneilla virittäydyt jouluun. Iloista & energistä ja rauhoittavaa, osallistu vaikka kaikkiin!
Joulutunneille voit halutessasi pukeutua jouluisesti tai laittaa tonttulakin päähän.
torstai 7.12. klo 19.00 Jouluinen Les Mills Bodycombat 60min (huom.myös uuden vuoden bodycombat 4.1.)
tiistai 12.12. klo 19.15 Jouluinen Zumba 55min
keskiviikko 20.12. klo 10.00 Jouluiset lattarit 45min
Letkeitä lattaritansseja jouluiseen musiikkiin. Tonttuileva Tuuli vetää iloisen tanssitunnin, jonka lopussa tehdään 10min coretreeni. Virittäydy jouluun! Tunnin päätteeksi saat pienen jouluisen muistamisen – joulu on antamisen aikaa!
keskiviikko 20.12. klo 18.15 Joulucycling 45min
Päivi vetää iloisen & energisen joulucyclingin. Tule virittäytymään tunnelmaan ja hikoilemaan tilaa kinkulle! Tunnin päätteeksi saat pienen jouluisen muistamisen – joulu on antamisen aikaa!
torstai 21.12. Heartful Yoga Night 75min
Rentouttava 75min joogatunti, jossa virittäydyt joulun tunnelmaan. Rauhallinen joulumusiikki & lempeät ja sydämelliset liikkeet. Koko kehoa avaava harjoitus lempeän flowjoogan ja yinin äärellä. Tunnin lopuksi smoothietarjoilu ja saat pienen joulumuistamisen. Joulu on antamisen aikaa!
perjantai 22.12. klo 10.00 Jouluinen kiertoharjoittelu 55min
Päätonttu Markus vetää tehokkaan kiertoharjoittelun joulutunnelmissa. Tämän tunnin jälkeen on hyvä aloittaa joulunvietto! Tunnin päätteeksi saat pienen jouluisen muistamisen – joulu on antamisen aikaa!