Saavuta tiukempi kesäkunto Mikon uudessa Kesäksi kuntoon -pienryhmävalmennuksessa! Valmennus kestää 4kk, jonka aikana ehditään juurruttaa uusia elämäntapoja osaksi arkea ja saavuttaa tuloksia järkevästi ja terveellisesti.

Tämä ei ole pikadieetti, jolla painoa pudotetaan vain poistamalla nesteitä kehosta, vaan kehonkoostumusta muokataan polttamalla rasvamassaa sekä säilyttämällä ja jopa kehittämällä lihasmassaa.

Saat:

  • Treeniohjelman
  • Ravinto-ohjelman
  • 10x ryhmätreenit
  • Valmentajan tuki (viikoittainen kehityksen seuranta ja muu yhteydenpito)
  • Alku- ja lopputestit + mittaukset
  • Ohjeistus valmennuksen jälkeiseen jatkoon

Valmennus aina maanantaisin 18-19 alkaen 5.2. Ensimmäisen kuukauden ajan treenit joka viikko, jonka jälkeen joka toinen viikko (5.2., 12,2., 19.2., 26.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 6.5., 20.5.,)

Osallistuminen ja lisätiedot: mikko@alivekeskus.fi

Peppu-vatsa / Muokkaus / Selkä / Seniorit / Yin Jooga / Pilates / Sisäpyöräily / Dance / Les Mills® BODYCOMBAT / BODYPUMP / DANCE

Alkaen

40€/kk

Katso vaihtoehdot

Meillä voit maksaa näilläkin