PIENRYHMÄ PERSONAL TRAINING

Ajankohta Tiistaisin 12.9.-28.11. klo 17-18:30 (90min)

• Syyskuu-marraskuu 12vko

• Hinta 150€/kk

  • Hinta sisältää myös ravintovalmennuksen, sekä yksilöidyn harjoitusohjelman, johon oikeasti valitaan mitä tarvitset saavuttaaksesi haluamasi tulokset.
  • Henkilökohtainen tapaaminen ennen ryhmässä aloitusta.

  • Treeniohjelmat jotka takaavat kehityksen kohti tavoitteitasi

  • Valmennus pienryhmässä omalla ohjelmalla

  • Ravintovalmennus joka auttaa sinua kaventamaan vyötärönympärystä, lisäämään lihasmassaa tai nostamaan vireystilaa joka auttaa jaksamaan sinua vielä työpäivän jälkeenkin

Asiakkaiden kokemuksia valmennuksesta

”Vyötärön ympärys kaventui 10 viikossa jopa 9 senttiä. Nämä muutokset tulivat vain kahdella treenillä viikossa + aamupalan ja lounaan muutoksella. ”

”Koko yläkroppa sai ryhtiä, keho kiinteytyi ja lihaskunto kasvoi.”

”Ryhmä henki oli mukava. Jarnon valama usko eritoten siihen, että pystyn ja kykenen. Tiukoissakin tilanteissa välitön apu ja ratkaisut miten tehdä toisin. Opin paljon salitreenistä, tekniikasta, itsensä voittamisesta, uskosta omiin kykyihin ja miten se lihaskunto paranee.”

”Hyvä asiantunteva ohjaus ja yhdessä porukalla tekeminen, sekä hyvä ryhmähenki sai pysymään ryhmässä.”

”Opin hyviä treenitekniikoita. Oikeita suoritustapoja liikkeisiin, sekä ruokavalion merkityksen tärkeyden treenaamisen rinnalla.”

Ilmoittaudu Jarnon treeniryhmään nyt laittamalla sähköpostia: jarno@alivekeskus.fi