ENSIMMÄINEN LEUANVETO – WORKSHOP SU 24.10. KLO 11 – 12

• Eikö ensimmäinen leuka vielä onnistu?
• Mietitkö miten päästä alkuun?
• Monta kertaa viikossa treenata?
• Miten ohjelmoida?
• Miten se tekniikka nyt menikään?

Tällä workshopilla laitetaan kädet saveen ja lähdetään etenemään askel askeleelta kohti ensimmäistä leuanvetoa.

Tulet oppimaan oikean
• otteen
• olkapäiden asennon
• lapojen asennon
• vartalon asennon
• ja taloudellisimmat tavat vetää leuka ylös ja laskeutua alas
• sekä vinkkejä miten ohjelmoida leuanvetoja treeneissä.

Pilkomme pala palalta mitä tehdä, ja miksi tehdä, joten saat takuulla uutta oppia vaikka pystyisitkin tekemään jo muutaman leuan.

Tapahtuma on maksuton jäsenillemme. Muut 20€. Valmentajana Jarno Saarinen.

Ilmoittaudu mukaan nyt: jarno@alivekeskus.fi.
Mukaan mahtuu 8 ensimmäiseksi ilmoittautunutta! Ilmoittautuminen on sitova.

 

Les Mills® BODYBALANCE / BODYCOMBAT / BODYSTEP/ BODYPUMP / SH'BAM / Peppu-vatsa / Shape / Crosstraining / Fascia Method® / ZUMBA®/ Yin Jooga / Hathajooga / Pilates / Venyttely / Sisäpyöräily / Kahvakuula

Alkaen

39€/kk

Katso vaihtoehdot

Meillä voit maksaa näilläkin