Juoksukoulu aloittelijoille 8.5. alkaen
Haluatko tuntea olosi virkeäksi, vahvaksi ja energiseksi? Aloita juoksuharrastus!
Juoksemisen top 10 hyötyä
- Voi tehdä missä ja milloin vain, harrastus sopii kiireisenkin aikatauluun
- Saat ulkoilla samalla! Talvikaudella harjoittelet kätevästi juoksumatolla
- Saat paremman sydän- ja verisuoniterveyden
- Poltat kaloreita ja tuet painonhallintaa
- Stressitasot laskevat ja uni tulee helpommin
- Alavartalon ja keskivartalon lihakset voimistuvat
- Vaihtelevuutta ja motivaatiota saat erilaisilla intervallitreeneillä ja kilometritavoitteilla
- Nivelet tykkäävät ja luut vahvistuvat!
- Tasapaino kehittyy!
- Keuhkot rakastavat juoksemista.
+ kokonaisvaltaisesti upea olo!
Joko lähdetään juoksemaan? Tule aloittelijoiden juoksukouluun ja lähde oikealla tekniikalla liikkeelle, niin vältät krempat ja jumit.
Pienryhmässä on mukava treenata ja saat itsellesi elämänmittaisen, edullisen harrastuksen! Huom! Tämä ryhmä on aivan aloittelijoille. Sinun ei ole tarvinnut juosta metriäkään ennen ryhmään osallistumista.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen 1.5. mennessä: niina@alivekeskus.fi
Hinta: 89€
Huom! Meillä käy liikuntaedut!
