Kuntonyrkkeilykurssit Alivella 12.8. ja 9.9. alkaen

Alkeiskurssi 12.8. – 2.9.

4 kerran alkeiskurssi kaikille kuntonyrkkeilystä kiinnostuneille. Kuntonyrkkeily on hauskaa liikuntaa, jossa niskahartiavaivat häviävät ja koko keho saa hyvää treeniä. Tunti sisältää tekniikan harjoittelua,  nyrkkeilyä ja koko kehon lihaskuntoliikkeitä.

Vetäjänä kuntonyrkkeilyn arvostettu konkari Maarit Suhonen. Maarit on helposti lähestyttävä, hersyvän iloinen ja tsemppaava ohjaaja.

Alkeiskurssille sinulla ei tarvitse olla omia hanskoja.

Aika: 12.8. – 2.9.

Maanantaisin klo 19.05 – 20.20 (75min harjoitus)

Hinta 39€ (huom! meillä käy myös liikuntaedut!)

Maksu kassaan ensimmäisellä kerralla tai ennakkoon verkkokaupassa.

Sitova ilmoittautuminen 5.8. mennessä sähköpostilla: tuuli@alivekeskus.fi

Min.7 osallistujaa max.18 osallistujaa.

Tervetuloa mukaan! Lisätiedot ohjaajalta: suhonen.maarit@gmail.com

Kuntonyrkkeilykurssi 9.9. – 18.11.

10 kerran kuntonyrkkeilykurssi alkeet käyneille tai aiemmin harrastaneille.

Tekniikkaa, nyrkkeilyä ja koko kehon lihaskuntoa! Kurssille osallistuvalla täytyy olla omat hanskat. Ohjaaja Maarit Suhonen opastaa mielellään niiden hankinnassa: suhonen.maarit@gmail.com

Aika: 9.9. – 18.11. (ei viikolla 42 eli 14.10.)

Maanantaisin klo 19.05 – 20.20 (75min harjoitus)

Hinta 99€ (huom! meillä käy myös liikuntaedut!)

Maksu kassaan ensimmäisellä kerralla tai ennakkoon verkkokaupassa.

Sitova ilmoittautuminen 2.9. mennessä sähköpostilla: tuuli@alivekeskus.fi

Min.7 osallistujaa max.18 osallistujaa.

Tervetuloa mukaan! Lisätiedot ohjaajalta: suhonen.maarit@gmail.com