Balettia, pilatesta ja joogaa yhdistävä tehokas koko kehon treeni soveltuu kaikille, mutta erityisesti istumatyöntekijöille, synnytyksestä palautuville, urheilijoille ja kaikille tehokasta terveysliikuntaa kaipaaville. Barre vahvistaa erityisesti jalkoja, lantionseutua, keskivartalon syvää tukea ja ylävartalon kannatusta. Barressa ei ole hyppyjä tai tanssillista koreografiaa.

Lähde mukaan Barren alkeiskurssille!  Ennakkotietoa barresta, pilateksesta tai baletista ei tarvitse olla. Kurssilla saat henkilökohtaista ohjausta kehonhallinnan ammattilaiselta, fysioterapeutti Emma Mälkiältä. Lievät tuki- ja liikuntaelinten vaivat eivät ole este kurssille osallistumiselle vaan päinvastoin, lihasten tarkka ja täsmällinen vahvistaminen voi auttaa esimerkiksi lonkka- ja polvikivuissa. Tervetuloa tehokkaan, hauskan ja monipuolisen treenin pariin! Tunnilla käytetään Balettitankoa. Sinä tarvitset mukaan vain joustavat vaatteet ja avoimen mielen.

HUOM! Tämä on paljon toivottu ja suosittu UUTUUS, joten kannattaa ilmoittautua pian!