Kuntonyrkkeilyn kevätkurssi 29.1. – 13.5. ( 16 kertaa)

Maanantaisin klo 19.15 – 20.30

Voit osallistua kuntonyrkkeilyyn, kun olet käynyt alkeiskurssin, tai sinulla on hieman aiempaa kokemusta lajista.

Ohjaaja: Maarit Suhonen

Paikka: ALIVEN ryhmäliikuntasali

Setäläntie 3 40950 Muurame

Aika 29.1. – 13.5.

Hinta: Aliven min.12kk yhdistelmäjäsenet 129€/kausi

Muut 179€/kausi

Muistathan että meille käy kaikki liikuntaedut.

Ilmoittautuminen 15.1. mennessä: info@alivekeskus.fi

Ilmoittautuminen on sitova.

Kuntonyrkkeilytreeni on monipuolinen kokonaisuus, jossa kehität kuntoasi kokonaisvaltaisesti ja sanot heipat niskahartiavaivoille! Kurssimuotoinen treeni mahdollistaa harjoitteissa etenemisen taitojen karttuessa. Tunti sisältää alkulämmittelyt, varjonyrkkeilyä, pariharjoitteita hanskoilla pistareihin ja lihaskuntoliikkeitä. Kurssille osallistuessa tulee olla omat kuntonyrkkeilyhanskat, joiden hankinnassa ohjaaja neuvoo mielellään.