Aloita uusi vuosi sporttisesti valmentaja Niinan pienryhmävalmennuksessa. Sopii Sinulle, joka haluat pudottaa painoa ja/tai kaipaat uusia ideioita liikkumiseen!

Valmennuksessa laitetaan ruokavalio kuntoon ja liikutaan monipuolisesti; hyvinvointi vaatii aktiivia tekoja, ja valmennuksessa opit miten rytmittää treenit arkeen ja miten teet järkevämpiä ruokailuvalintoja. Saat kokeneen valmentajan vinkit onnistumiseen sekä tsemppiä ja kannustusta ryhmältä.

Valmennus sisältää:

• 8 tapaamista/ treeniä
• Ruokapäiväkirjan analysointi ja palaute
• Ravinto-opastus
• Liikuntakalenteri

Ryhmä starttaa 8.1.2024 ja tapaamiset ovat aina maanantaisin klo 18-19

Hinta 149€/kk, yhteensä 298€ (jäsenille 139€, yht. 278€)

Ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostilla: niina@alivekeskus.fi