Valmennukset

Ryhmävalmennusvalikoimamme on monipuolinen.

Kysy seuraavaa ajankohtaa alla oleville ryhmille suoraan valmentajalta.

Kysy seuraavaa timmit mimmit ryhmää: suvi@alivekeskus.fi

Kysy seuraavaa ruokavalio haltuun valmennusta: anne@alivekeskus.fi

Kysy seuraavaa Hyvä olo ryhmää: anne@alivekeskus.fi

Ennaltaehkäise uupumus valmennus. Kysy seuraavaa ryhmää: Lue lisää klikkaamalla.

60+ vuotiaiden oma treeniryhmä kokoontuu maanantaisin klo 11 – 12. Ryhmässä tehdään monipuolista kuntosalitreeniä valmentaja Janne Kohvakan johdolla. Et tarvitse aiempaa kokemusta! Ryhmään sitoudutaan min.2kk ajaksi. Vahvista tärkeitä elämän lihaksia säännöllisellä ja turvallisella harjoittelulla mukavassa porukassa. Ilmoittaudu mukaan: janne@alivekeskus.fi

Aamuvirkut on käynnissä jatkuva ryhmänä kuukausiveloituksella. Ryhmään mahtuu mukaan uusia osallistujia ja voit tulla mukaan missä vaiheessa tahansa. Ilmoittaudu: anne@alivekeskus.fi

Kysy seuraavan Spine Metodi valmennuksen ajankohtaa: markus@alivekeskus.fi

Kysy seuraavan juoksukoulun ajankohtaa: anne@alivekeskus.fi

Kysy seuraavan kuntosalin ABC ryhmän aloitusajankohtaa: janne@alivekeskus.fi

Kysy seuraavaa miesten painonpudotusryhmää: janne@alivekeskus.fi

Kysy seuraavan perustekniikat haltuun valmennuksen ajankohtaa: markus@alivekeskus.fi

Kysy seuraavan voimavalmennuksen ajankohtaa: markus@alivekeskus.fi

 

Peppu-vatsa / Step-Muokkaus / Yin Jooga / Flowjooga / Pilates / Sisäpyöräily / Kahvakuula / Dance / Baila / Les Mills® BODYCOMBAT / BODYPUMP / SH'BAM

Alkaen

40€/kk

Katso vaihtoehdot

Meillä voit maksaa näilläkin