Täältä löydät kaikki verkkovalmennuksemme. Valitse itsellesi sopivin valmennus ja kehitä hyvinvointiasi helposti ja edullisesti!

Tutkimusmatkasi kohti parempaa ryhtiä – kivuton keho, koko ajan saatavilla

Liity mukaan tästä!

  • Kurssi sisältää 4 viikkoa materiaalia
  • 1. jaksossa rakennetaan asentosi uudelleen
  • 2. jaksossa keskitytään keskivartalon lihasten voimaan sekä selkärangan liikkuvuuteen
  • 3. jaksossa vahvistetaan pakaraa
  • 4. jaksossa parannetaan lavan ja olkanivelen hallintaa
  • Ohjeet omatoimisiin treeneihin
  • Liikkeet voit tehdä missä ja milloin vain, ilman pakollisia välineitä
  • Opit kehostasi lisää tarkoilla, mutta yksinkertaisilla ohjeilla
  • Opit kuuntelemaan kehosi omaa palautejärjestelmää
  • Täsmälliset liikkeet, joilla jumiset lihakset avautuvat ja heikot lihakset vahvistuvat
  • Lievennät kipua alaselässä, hartioissa, olkapäässä. Parhaassa tapauksessa kivut hävivät kokonaan!

Kurssi tutustumishintaan vain 19! €

Aloita oma matkasi kohti parempaa ryhtiä ja kivuttomampaa kehoa!

 

Peppu-vatsa / Step-Muokkaus / Yin Jooga / Flowjooga / Pilates / Sisäpyöräily / Kahvakuula / Dance / Baila / Les Mills® BODYCOMBAT / BODYPUMP / SH'BAM

Alkaen

40€/kk

Katso vaihtoehdot

Meillä voit maksaa näilläkin