Hei! Olen ollut Alivella valmentajana sen perustamisesta lähtien, eli vuodesta 2016.

Erikoisosaamistani ovat mielen valmentaminen, liikkuvuus ja kehonhuolto, ravitsemus ja erikoisruokavaliot sekä liikuntamotivaation ja -käyttäytymisenymmärtäminen.

Olipa tavoitteenasi sitten elämänmuutoksen tekeminen, uuden harrastuksen löytäminen, terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen, harjoittelun optimoiminen, kadonneen liikuntamotivaation metsästys tai kivuliaan polven kuntouttaminen, on sinulla mahdollisuus aloittaa kanssani säännöllinen treenaaminen kohti pysyviä tuloksia. Valmennuksessa keskitytään tavoitteesi mukaisen harjoitusohjelmanrakentamiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin hyvää oloa ja liikunnan iloa unohtamatta. Pysyvien muutosten tekeminen vaatii aikaa, itsensä tuntemista, selkeiden tavoitteiden asettamista ja iloista tekemisen meininkiä, joten tartutaan tuumasta toimeen ja suunnitellaan yhdessä hyvinvointiasi parhaiten palveleva kokonaisuus. Ota yhteyttä: anne@alivekeskus.fi

Voit tutustua minuun instagramissa.

”Olen treenannut Annen kanssa viimeiset pari vuotta. Häntä ennen, useamman pt: n ohjauksissa useita vuosia. Kaikki ovat olleet taitavia ja osaavia, mutta Anne on heistä ainoana saanut minut treenaamaan myös kotona. Aiemmin en halunnut kuntoilla kotona. Keskitin kaiken treenin pelkästään salille. Vastustin ajatustakin minkäänlaisesta kotitreenistä. Olin kyllä saanut siihen monenlaisia kehotuksia ja ohjeita aiemmilta valmentajiltani. Ei onnistunut mulle. En yksinkertaisesti halunnut tuhlata aikaani kotona kuntoiluun. Annen ohjauksen johdosta,  huomasin yhtäkkiä tekeväni monenlaisia liikuntasuoritteita myös salin ulkopuolella. Hän on hienosti psyykannut ikään kuin ohimennen minut toimimaan myös kotona. Annella on ilmiömäinen kyky motivoida asiakas huomaamatta, toimimaan  itsenäisesti ja pitämään liikkumista luontevana osana elämää. Lyhyesti sanottuna, Anne on ammattitaitoinen, asiallinen, asiakasta kuunteleva, motivoiva, reilu ja teeskentelemätön moniosaaja. Iso kiitos Anne!”– Kaarina

”Anne on asiakastaan kuunteleva ja tsemppaava. Lisäksi hän on ammattitaitoinen isolla A:lla, iloinen, huumorintajuinen, sympaattinen ja tarpeen vaatiessa vaativa. Hänen kanssaan on helppo puhua kaikesta ja suunnitella kuntoprojektia/treenejä”. Nainen, 35 v.

 

Les Mills® BODYCOMBAT / BODYPUMP / SH'BAM / Peppu-vatsa / Muokkaus / Fascia Method® / ZUMBA®/ Yin Jooga / Hathajooga / Pilates / Venyttely / Sisäpyöräily / Kahvakuula

Alkaen

39€/kk

Katso vaihtoehdot

Meillä voit maksaa näilläkin